cpm_inboxCount

Yazar adı gereklidir!

Göster Şifre gereklidir!

Şifreni mi unuttun?

Yazar adı gereklidir!

E-posta gereklidir!

Göster Parola gereklidir!

9 + 7 =

Şifrenizi mi unuttunuz? Endişelenmeyin! Aşağıdan kayıt olduğunuz e-posta adresinizi girin ve şifrenizi sıfırlayın.

E-posta gereklidir!

Girişe Dön

Kapat
  • günün menüsü

    /
    3
    arkadaşlar günlük menülerimizi paylaşarak bugün ne yesem sorusuna cevap bulabileceğimiz bir başlık omasını umuyorum.

    ben bugün akşam için besleyici bir salata planlıyorum;
    -1 bardak siyah fasulye - geceden suda beklettim, yaklaşık yarım saat kaynatcam (diri kalsın istiyorum)
    -küp küp doğranmış yarım kilo yer elması
    -ince dilimlenmiş 1 adet avakado
    -1 avuç ceviz
    -1 adet kapya biber
    -4 adet sivri biber
    -yeşil zeytin
    -mor soğan
    -mısır
    -havuç
    -bol zeytinyağı

    çok güzel olacak :)
    Akşam menüsü:

    İstiridye mantarından bol baharatlı mantar kokoreç, yanına da sarımsak,zeytinyağı ve limonlu kereviz yaprağı salatası <3
    Sabah : Spirulina, Buğday Çimi, 2 Muz ve Soya Sütü ile hazırlanmış Bowl
    Öğlen : pizza locale'de vegan pizza, en büyük boy
    Akşam : Kısır

    not: yazınca utandım kendimden, sabah budist, öğlen ninja kaplumbağa, akşama da güne gelmiş teyze..
    Sabah: yulaf ezmesi (keten tohumu, chia tohumu, yulaf, müsli, soya sütü)
    Öğlen: kahve, fındık, 7days kayısılı kruvasan
    Akşam: nohut yemeği, üzüm hoşafı, salata
    akşam ketçaplı mısırlı makarna yedim yanına da taze fasulye ve söğüş salata.güne türk kahvesi yanına bitter çikolatayla başladım. az önce de çiğköfte lavaş yedim. offff bu veganlar da aç geziyor he
    sabah: ekmek üstü salça, domates, vegan peynir fırında ısıtma

    akşam: biber ve patlıcan dolması

    gece: 1 adet nar ve kalan patlıcan dolması
    Sabah ve öğle öğünlerimi meyve, kuruyemiş ve kahve ile geçirdim. Akşam yemeği için patates oturtması (kıyma yerine yeşil mercimek kullanıyorum), tabule salatası ve fırında mücver ve turşu vardı.
    vegansozlukcom vegansozlukcom vegansozluk