cpm_inboxCount

Yazar adı gereklidir!

Göster Şifre gereklidir!

Şifreni mi unuttun?

Yazar adı gereklidir!

E-posta gereklidir!

Göster Parola gereklidir!

8 + 10 =

Şifrenizi mi unuttunuz? Endişelenmeyin! Aşağıdan kayıt olduğunuz e-posta adresinizi girin ve şifrenizi sıfırlayın.

E-posta gereklidir!

Girişe Dön

Kapat

    • nohut

    /
    2
    Görmemiş bitkisel beslenmeye geçmiş tutmuş nohutun çükünü koparmış ?‍♀️ aklına yemek mi gelmedi yapıştır Falafeli gitsin
    ne kadar çeşitli yemekler çıkıyor nohuttan derken sosyal medyada nohuttan nutella tarzında çikolata sosları yapıldığını gördüm. işlevsellikte tofuyu geçiyorsun sevgili nohut... falafel sayesinde zaten tacı hak ediyorsun.

    envari çeşit yemek yapabileceğimiz, soslarda, ana yemeklerde hatta tatlılarda bile kullanılan kalsiyum, demir, a ve k vitamini deposu enfes baklagil.

    Nohut lezzetli olduğu kadar besleyici de bir baklagildir; 100 gramında 20,5 gram protein (bkz veganlar proteini nereden alıyor), 6 mg demir (bkz et yemezsen demir alamazsın), 150 mg kalsiyum (bkz süt içmezsen nasıl kalsiyum alacaksın), 797 mg potasyum ve de A vitamini bulunmaktadır.

    vegansozlukcom vegansozlukcom vegansozluk