Vegan vücut geliştirme

1 aydır multipower ın soya, bezelye ve pirinç proteinlerinden oluşan çikolata aromalı vegan protein tozunu kullanıyorum, içimi tadı gayet güzel, rahatsız etmiyor. tavsiye ederim.

kapalı spor salonlarını pek tercih etmediğimden calisthenics/street workout ile vücut geliştirmeye çalışıyorum şanslıyım ki hemen evimin yanı başında barfiks demirlerinin dips in olduğu güzel bir park mevcut.

kendi vücut ağırlığım ile çalıştığım için hipertrofi açısından belirli bir süre sonra antrenmanlarımı ağırlık kemeri ile desteklemeye başladım, gayet güzel sonuçlar elde ettim. statik hareketler de kendi ağırlığınızın üzerindeki kütlelere daha iyi hakim olduğunuz için daha rahat çıkarılıyor.

spor salonuna para vermek istemiyorsanız, kapalı alanlar sizi de bunaltıyor ise ve yakınınızda barfiks demirli ve dips barlı bir park var ise şiddetle tavsiye ederim.

Protein desteği olarak bu ürünü kullanan var mı merak ediyorum.

Doğal olarak ne kadar mümkündür merak ettiğim. 24 yaşındayım boyum 180cm kilom 72. Bazıları doğal olarak imkansız diyor ama ben mümkün olabileceğini düşünüyorum. Vegan olduğum zaman B12 değerin düşer demişlerdi aksine vegan olduktan sonra B12 değerim yükseldi. O yüzden olumsuz yorumlara aldırış etmek istemiyorum. Vücut geliştirme ile ilgilenen vegan beylerin ve hanımların fikirlerine, önerilerine açığım.