benim tarifim şöyle, 2 muz + 1 su bardağı kadar bitkisel süt + 4 tatlı kaşığı yulaf ezmesi + 1 tatlı kaşığı spirulina + 1 tatlı kaşığı buğday çimi tozu + 1 tatlı kaşığı agave şurubu. bu ekibi mixledikten sonra kaseme koyup, üzerine dut kurusu ve çiğ kabak çekirdeği serpiştirmeyi çok severim. agave şurubu ve muz sayesinde çok tatlış oluyor tadı.