cpm_inboxCount

Yazar adı gereklidir!

Göster Şifre gereklidir!

Şifreni mi unuttun?

Yazar adı gereklidir!

E-posta gereklidir!

Göster Parola gereklidir!

5 + 16 =

Şifrenizi mi unuttunuz? Endişelenmeyin! Aşağıdan kayıt olduğunuz e-posta adresinizi girin ve şifrenizi sıfırlayın.

E-posta gereklidir!

Girişe Dön

Kapat
  • smoothie bowl

    her gün mutlaka 1 çiğ öğün yemeye başlama kararımla sabahları keyifle yediğim kahvaltım. bir muz ve 2 kivi ne kadar doyurucu olabilir ki deyip yaptığım ilk kasemi bitirmem yaklaşık 30 dakikamı almıştı. üzerine evde yaptığım granola ve çiğ badem koyup yiyorum. çok açken de içine biraz yulaf ezmesi ekliyorum. farklı çeşitlerini de mutlaka denemek istiyorum. siz nasıl yapıyorsunuz?

    Edit: çok az da soya sütü ekledim, muhteşem oldu.
    daha yeni smoothie bowl yemeye başlayan biri olarak benim tarifim de 1 muz 1 kivi 1 tatlı kaşığı kakao. sabahları çok aç uyandığım için yulaf ezmesi de ekliyorum. evde fındık, chia tohumu varsa onlardan da ekliyorum tabi içeriği ne kadar zenginse o kadar doyurucu oluyor 🌱
    vegansozlukcom vegansozlukcom vegansozluk