bitkisel beslenmeyle insanlar kalp, damar hastalıklarından, diyabetten, kanserden kurtuluyorlar. 2021 yılında benimle dalga mı geçiyorsunuz diyerek göz süzebilirsin. :)
belki de gece gündüz belgesel izleyip okuma yapman lazımdır. ev ahalisi hangi dilden anlıyorsa artık bilemiyorum. :)
şuradan başlayabilirsin : link
Değerleriniz çok iyi de olsa sırf vegan olduğunuz için çevredeki vegan/vejetaryen olmayan insanlar için sağlıksız bir bireysinizdir :)
Yaklaşık 2.5 yildir veganim ve genis capli bir kan tahlilim yapildi dahiliye doktorunun istegi uzerine (kendisi vegan oldugumu bilmiyor). Bir zafer kazanmis gibi hissediyorum cunku Degerlerim genel olarak normal cikti, sadece ferritinim biraz dusuk ve kortizol hormonum yuksek. Kortizol de biliyorsunuz stres hormonu. Eger aranizda tip bilgisi olan varsa, kortizolumu nasil dusurebilecegimle ilgili Tavsiyelerinizi not alacagim arkadaslar. Her zaman anksiyete problemi ve unipolar/major depresyon yasayan bir insan oldugumu da ilave edeyim.
