Yaklaşık 2.5 yildir veganim ve genis capli bir kan tahlilim yapildi dahiliye doktorunun istegi uzerine (kendisi vegan oldugumu bilmiyor). Bir zafer kazanmis gibi hissediyorum cunku Degerlerim genel olarak normal cikti, sadece ferritinim biraz dusuk ve kortizol hormonum yuksek. Kortizol de biliyorsunuz stres hormonu. Eger aranizda tip bilgisi olan varsa, kortizolumu nasil dusurebilecegimle ilgili Tavsiyelerinizi not alacagim arkadaslar. Her zaman anksiyete problemi ve unipolar/major depresyon yasayan bir insan oldugumu da ilave edeyim.
