ilgili başlık sayısını çoğaltmış ya da sözlüğü foruma çevirmiş olmanın endişesiyle ve içime sinmeyerek de olsa bu başlığı açtım.
belki farkındalığa orta yaşta varmamdan mütevellit vücudumun adaptasyonda zorluk çekmesi belki de tevellüdümün eskimesi sebebiyle sağlıklı yaşam-beslenme çabalarıma ve ovo (*) vejetaryen oluşuma rağmen b12 düşüklüğüne dair semptomlar belirmeye başladı.
ilgili takviyenin metilkobalamin formunda olmasının haricinde koruyucu, renklendirici, tatlandırıcı ve hayvansal içeriğe sahip olmamasına da önem veriyorum. araştırdığımda birinde koruyucu madde çıkıyor, diğeri tatlandırıcı içermez yazıp aroma ekliyor, bir diğeri en pahalı fiyata satıp vegan sertifikası almaktan imtina ediyor…
haftada 1 venatura metilkobalamin kullanıyordum. ancak dilaltı tipi takviyelerde yaygın ve topaklanma önleyici olarak kullanılan e470b’nin kaynağı hakkında net bilgi veren firma bulamadım. en iyi ihtimalle ürünün vegan ya da vejetaryen olduğuna dair sadece “beyan” var.
benim gibi b12 takviyesi alanların kullandıkları markaları bu başlıkta paylaşmasını temenni ederim.
