Solgar'ın metilkobalamin ürününü aldım. İçinden pamuk çıkınca "bu saatten sonra sana vitamin fayda etmez; pamuk bizden olsun" minvalinde mesaj mı veriyorlar diye moralim bozuldu.(*) haftada bir kez kullanıyorum. Venatura'nın tabletine kıyasla dilaltında daha geç eriyor.
Solgar dilaltı b12 kullanıyodum hergün, çok fazla geldi. B12 seviyem çok düşüktü acayip yükseltti ve aşırı sivilcelenme yaptı. Daha yeni yeni iyileşmeye başladı. B12 işini hala çözemedim açıkçası.
New life - b12 plus. Icinde methylcobalamin (1000 mcg- Brd % 40000), folik asit (400 mcg - brd % 200) ve biyotin (400 mcg - brd % 800) var. Haftada 1 kere almak yeterli sanirim cunku en sonki kan testimde b12 biraz fazla yuksek cikti...
Şuan Delta Methyl B12 Plus Dilaltı Sprey
Sitesinden biraz bilgi alıntılıyorum.
Neden yutulan tablet formda değil?
şeker hastalığı ve ülser ilaçları , doğum kontrol hapları, vejetaryen beslenme ve yaşlılık (65+) duedonumda B12’nin emilmesini sağlayan içsel faktörü yok eder. Bu yüzden bazı kişilerde yutularak kullanılan B12 içeren ilaçlardan emilim gerçekleşmez.
Dilaltı tablet mi? Sprey mi?
Tablet formunun yapımında kullanılan dolgu maddeleri yüzünden içerdikleri Metilkobalamin’in yaklaşık -45 kadarı dilaltından emilemeden yutulur. Spreylerde bu kayıp en fazla %5-10 kadardır.
ben de 1 yıldır kullanıyorum aynı ürünü. her gün kullanılması gerekiyormuş ama haftada 3-4 kere kullanmama rağmen b12 değerim 600 civarında çıkıyor tahlillerde.
düzensiz kullanımda bile gayet iyi sonuç veriyor yani.
kullandığım takviyedir https://solgar.com.tr/urun/vitamin-b12-1000-mcg/3229
ilgili başlık sayısını çoğaltmış ya da sözlüğü foruma çevirmiş olmanın endişesiyle ve içime sinmeyerek de olsa bu başlığı açtım.
belki farkındalığa orta yaşta varmamdan mütevellit vücudumun adaptasyonda zorluk çekmesi belki de tevellüdümün eskimesi sebebiyle sağlıklı yaşam-beslenme çabalarıma ve ovo (*) vejetaryen oluşuma rağmen b12 düşüklüğüne dair semptomlar belirmeye başladı.
ilgili takviyenin metilkobalamin formunda olmasının haricinde koruyucu, renklendirici, tatlandırıcı ve hayvansal içeriğe sahip olmamasına da önem veriyorum. araştırdığımda birinde koruyucu madde çıkıyor, diğeri tatlandırıcı içermez yazıp aroma ekliyor, bir diğeri en pahalı fiyata satıp vegan sertifikası almaktan imtina ediyor…
haftada 1 venatura metilkobalamin kullanıyordum. ancak dilaltı tipi takviyelerde yaygın ve topaklanma önleyici olarak kullanılan e470b’nin kaynağı hakkında net bilgi veren firma bulamadım. en iyi ihtimalle ürünün vegan ya da vejetaryen olduğuna dair sadece “beyan” var.
benim gibi b12 takviyesi alanların kullandıkları markaları bu başlıkta paylaşmasını temenni ederim.