cpm_inboxCount

Yazar adı gereklidir!

Göster Şifre gereklidir!

Şifreni mi unuttun?

Yazar adı gereklidir!

E-posta gereklidir!

Göster Parola gereklidir!

10 + 12 =

Şifrenizi mi unuttunuz? Endişelenmeyin! Aşağıdan kayıt olduğunuz e-posta adresinizi girin ve şifrenizi sıfırlayın.

E-posta gereklidir!

Girişe Dön

Kapat
  • keten tohumu

    her gün 2 yemek kaşığı yemek sağlıklı beslenme için önemli diye düşündüğüm tohum.


    not: toz olarak yenecekse paket açıldıktan sonra buzdolabında en çok 1 hafta saklanabileceğini yoksa toksik olduğunu öğrendim. tohum olarak alıp her yemeden önce öğütmek en iyisiymiş.


    nasıl kullanabiliriz:


    2-3 yemek kaşığı yulaf

    2 yemek kaşığı keten tohumu

    1 şişe maden suyu yada soya sütü

    1 muz yada elma yada biraz yeşil üzüm

    1-2 yemek kaşığı keçiboynuzu özü


    smoothie makinem yok blenderla karıştırdığımda da ketentohumları parçalanıyor o yüzden sorun yok.

    vegansozlukcom vegansozlukcom vegansozluk