Kendimden örnek vereyim küçüklüğümden beri kansızlığım vardı demir depolarim bir türlü dolmuyordu uzun yıllar ilaç kullandım en son bayılma çarpıntı şikayetlerim çok artmıştı bitkisel bir diyet denedim ondan sonra vejetaryenlik veganlık sürecinin sonunda bir de baktım ki artık demir eksikliğim yok daha sağlıklıyım dincim ve mutluyum.
