sabah: çaysız olmaz | ıspanaklı - pazılı vegan gözleme, barış salata (vegan peynir,bol domates,salatalık,yeşil zeytin, taze semizotu,ceviz içi ) , keçiboynuzu pekmezli tahin, vegan EV YAPIMI karadut reçeli
öğlen: çaya devam:) arada kahve elbette + meyve (muz, mandalina, KIRMIZI üzüm) kuruyemiş ( kaju,badem,fındık)
akşam: barış tava (ZEYTİNYAĞLI HER ZAMAN.. SARIMSAK,fesleğen,sitakE mantar,brokoli,vegan cheddar peynir,kapya biber,sARIMSAK,mısır,havuç,kabak,) ŞEKLİNDE + sıcak humus - TATLI OLARAK AŞURE TABİKİ!
gece: çay,kahve,tarçınlı vegan sahlep ya da vegan chai tea latte | fındık ezmesi, 2,3 saat sonrasında kuru üzüm, + meyve (muz, mandalina,KIRMIZI üzüm ) kuruyemiş ( kaju,badem,fındık )
not: hepsini bir anda DEĞİL DE ARA öĞÜNler şeklinde tüketiyorum. geç uyuduğumdan dolayısıyla kalktığımda ÖĞLEN saat 12.00 olduğundan ÇAY,KAHVE DIŞINDA BAZEN ÖGLEN ÇOK BİR ŞEY TÜKETMİYORUM :)
