aramiza hosgeldin :). oncelikle bu konuda mukemmeliyetci olmamani tavsiye ederim. genel olarak mukemmeliyetcilik her zaman adim atmayi engeller, bu yuzden bizleri daha cok pasif hale getirir. adim adim ilerlemek daha mantikli olacaktir. bazi durumlarda degisim zaman alabilir. birden olmasini beklersek kendimizi uzeriz.
bir cogumuzda navegan donemlerden kalma vegan olmayan ayakkabi, kiyafet vs gibi esyalar mevcuttur. bunlari atmak daha cok atik demek oldugu icin eski esyalarimizi vegan olmasa bile kullanmaya devam etmeliyiz diye dusunuyorum. kimisi kullanmayi kimisi kullanmamayi tercih eder. baska bir kisinin dusuncesi ya da bundan utanmak, umrumuzda olmamali. hicbir vegan diger bir veganin yargici degildir, olamaz da. tabiki fikirler vs konusulacaktir fakat bu konusmalari kendimize suclama olarak almamaliyiz. yasadigimiz duygularin ve hislerin temeli bizim bu konulari nasil degerlendirdigimiz ile ilgili, disaridan bize ne denirse densin.
yemek konusunda ise iyi hissetmek anlaminda cok fazla abur cubur tuketmeye calis. pringles tarzi seyler vegan olsa bile kendini kotu hissetmende etkili olabilir. cevrende ev yemekleri yapan mekanlar var ise buralari daha cok tercih etmeni tavsiye ederim. eger yoksa marketten haslanmis nohut, fasulye vs alip evde isitip yiyebilirsin. bu sure zarfinda kendine bulgur, nohut, sebze yemekleri ogrenmek icin kisa hedefler koyabilirsin. bu yemekleri yapmayi ogrendigin takdirde bir kere yaptiginda 2-3 gun yemek konusunu dusunmene gerek olmayacak. sosyal medyada gordugun sekilde guzel gorunumlu, kinoali, avokadolu vs gibi yemekler yapmayi veganlik olarak dusunme. bulgur, pilav, mercimek, nohut, salata herseyimize yeter. herhangi bir ugrastirisi olmadigi icin kuruyemis ve meyve tuketmeni de tavsiye ederim. cevrende sana bu surecte destek olabilecek vegan arkadaslarinin da olmasi dilegiyle.
