18 - 6 şeklinde iki aydır uyguLADIĞIM BESLENME ŞEKLİ. Sabah kahvaltısını 11 CİVARI yapıp akşam yemeğini de EN GEÇ 5 gibi yiyorum. ŞAŞIRDIĞIM BİR ŞEKİLE KİLO VERMEYE BAŞLADIM VE DAHA ENERJİK HİSSEDİYORUM. yAPINIZ, YAPTIRINIZ DİYORUM:)
18 - 6 şeklinde iki aydır uyguLADIĞIM BESLENME ŞEKLİ. Sabah kahvaltısını 11 CİVARI yapıp akşam yemeğini de EN GEÇ 5 gibi yiyorum. ŞAŞIRDIĞIM BİR ŞEKİLE KİLO VERMEYE BAŞLADIM VE DAHA ENERJİK HİSSEDİYORUM. yAPINIZ, YAPTIRINIZ DİYORUM:)
