ben de (bkz:yoga) yazmak için girmiştim. yoga yaptığımdan beri çok ağrılı geçen regl dönemim o kadar hafifledi ki. esnek hissetmeye başlamanın yanı sıra sanki iç organ ve damarlarım da açılmış gibi hissediyorum. yogayı meditasyonla taçlandırmak da çok yardımcı oluyor :)
