(bkz:Yaşam için yeşil) diye bir kitap var alıp okuyabilirsiniz tarifler falan var. Bir sürü detayı var. Yazari doktor veya bir uzman değil ama kendi arastirmalarini yaziyor. Açıkçası begenmedim kitabi ama neyse konuya donelim bence zor bir şey özellikle alışık olduğumuz kültüre uzak bir beslenme ki denedim de bir ama olmuyor. Lezzetsiz ciğ beslenme, makarna yok pilav yok hamur işi yok bakliyat yok ve bunların alternatifi yerine koyabileceğiniz bir şey de yok. Sağlık açısından doktor değilim o yuzden yorum yapamam. Evet pisirince besinlerin degerleri cok düşüyor ama hayatımı smoothie yaparak geçirmek istemiyorum şimdilik.
