günün menüsü - #1415

kahvaltı : güzel bir bowl (2 muz / spirulina + buğday çimi + siyah üzüm çekirdeği tozu / bitkisel süt / agave şurubu / en son üzerine dövülmüş ceviz)
öğlen : mercimek çorbası
akşam : pirinç pilavı + bezelye olacak muhtemelen.