Tüm harika tavsiyeleriniz için teşekkürler. Hepsini ayrı ayrı dikkate alacağım, alıyorum. 2023 temmuz ayından beri 0 vej. beslendim. Maalesef (utanarak söylüyorum ki) sadece peynir-yoğurt konusunda geçtiğimiz aya kadar kaçamak yaptım. Ama artık zamanı geldi ve onlara da son verdim. Geciktiğim için kendime kızgınım ama bundan sonra elimden gelenin en iyisini yapacağım.
