ilaca ihtiyaç olmayan bir yaşama doğru ilerlemek en doğrusu olur ama her zaman bu gerçekleşmeyebilir;
vegan olduktan sonra aşırı alerjim nüksetti bağırsak geçirgenliği de arttığı için ailemin de sık sık yaşadığı(genetik benzerlik) sorunu; bağırsaklarda bir tepkime sonucu sümüklü, balgamlı nezle oluyordum yaz demeden kış demeden alerjik nezle teşhisi kondu ömür boyu ilaç kullanmam gerekicekti
çok da inanmayarak glüten i kestim, 21 günlük eliminasyon yapıcaktım öyle bi hızlı iyileşme gösterdim ki bi hafta sonra ilaçları kullanmama gerek kalmadı önce 6 aya uzattım; 2 yıldır glütensiz besleniyorum yılda 3-4 izin verdim kendime bi şey olmaz diyip kaçamakları arttırdığımda bi şey oluyo "ben hasta olmayı hiç özlememişim" diyorum tekrar tövbe ediyorum glütene
benzer olaylarla 2 yıl boyunca hiç tükemeyip bağırsakları iyileştirme gibi bir durum var 2 yılın sonunda kimi diyetine geri sokuyo kimi de reaksiyon olduğu için kaçınıyo ömür boyu tüketmekten
2 yıllık bi challenge yapar mıyım bilmiyorum kesin yaparım ama ne zaman .d
(bkz:Glutensiz beslenme)
vegan olmayan bir komşumuz var haşşimato hastalığı için diyetinde glüteni tamamen çıkararak iyileşmiş
