https:/nblturkiye.com/urunler/nbl-algae-oil
omega 3 için bi yıldır alg yağı kullanıyorum
aslında bitkisel kaynaklardan omega 3 sentezlemek için çook tüketmek gerektiği ama bu besinlerin chia, keten, ceviz gibi çok tüketmeye uygun olmadığını okuduğum makalelerden sonra alg yağı almaya başladım; haftada 2 kafi
makaleleri paylaşan kişi de vegan bir uzmandı mutse bile olabilir ama hatırlamıyorum maalesef
ayrıca bu gıdalar kuruyemiş chia vb tohumların fiyatı her geçen gün artıyor yani pahalı, bir de sık sık tüketmeye çalışmak beni stresse sokuyordu çok rahatladım
şuan tamamen içimden geldiği zamanlarda keyfi tüketiyorum chia ve keten tohumunu aradabir; kuruyemiş yiyorum çok da yağlı oldukları için sivilce yapıyorlar az yemek gibi bir iradeye sahip değilim; bi avuç kuruyemiş benim için oluyo 1 -1,5 kase :)
