Geçenlerde vegan gruplardan birisinde "veganlarda b12 eksikliği olsa bile ne zaman ortaya çıkar ki abartmayın" tarzı bir yazı vardı. B12 tükendiğinde tedavisi güç olmakla birlikte, farklı hastalıkları ortaya çıkarır.
Vegan olarak vizyonumuzu engelleyen her şeyden kurtulup, ufka bakarak orada gördüğümüzle yüzleşmeliyiz. Hayvanlara ve kendimize bunu borçluyuz.
B12 eksikliği ile demir eksikliği, adet sorunları, anemi, nörolojik rahatsızlıklar (Denge bozuklukları, kollarda ve bacaklarda uyuşma/güçsüzlük, konuşma bozuklukları, hafıza problemleri, odaklanmada zorlanma, unutkanlıklar, vertigo, yürümede sorun, uyku problemleri vs.), şizofreni, depresyon-anksiyete çocuklarda öğrenme güçlüğü ortaya çıkabilir.
Hem amerikan tıp derneği hem de amerikan diyetetik derneği vejetaryen ve veganların b12 takviye alması uyarısıyla birlikte mükemmel bir sağlığa sahip olabileceğini söylüyor.
benim tepkim 'bazı' veganların bunu önemsiz gibi görüp "böyle bir şey yok" modunda olmalarına...
