cpm_inboxCount

Yazar adı gereklidir!

Göster Şifre gereklidir!

Şifreni mi unuttun?

Yazar adı gereklidir!

E-posta gereklidir!

Göster Parola gereklidir!

16 + 14 =

Şifrenizi mi unuttunuz? Endişelenmeyin! Aşağıdan kayıt olduğunuz e-posta adresinizi girin ve şifrenizi sıfırlayın.

E-posta gereklidir!

Girişe Dön

Kapat

yazarların günlük beslenme programı - #11346

sabahları genelde patates, zeytin ve tahin gibi şeyler. bir de badem, fıstık vs. çayla veya kahveyle beraber.

öğlen-akşam yemeği olaraksa mercimek, mercimek çorbası, pilav, nohut, fasulye, bezelye veya makarna gibi yiyecekleri yiyorum.

geceye doğru da salata yapıyorum, bazem tofudan bazen de vegan köfteden. içinde mısır, zeytin, turşu, domates vb şeyler oluyor. zeytin yağı ve elma sirkesiyle karıştırıyorum ve üzerine kekik döküyorum.

eh, ara ara da vegan mekanlarda burger ya da pizza falan yiyorum.

ara öğün olarak da elma, muz gibi meyveler ya da yine kuruyemiş falan yiyorum. bazen de çikolata yiyorum (eğer vegan bulabildiysem).

12 entry daha var
vegansozlukcom vegansozlukcom vegansozluk