sabahları sıvı c vitamini + d3+k2 suda karıştırıp içiyorum. yanına birde omega3 ekleyeyim dedim ve nature's supreme omega3-6-9 natural flavor aldım.
Açıkçası ben böyle şeyler kullanmayı seviyorum. Yediklerimi içtiklerimi düşünmek yerine, ihtiyacım olanı almış gibi hissettiriyor.
Her gün keten tohumu ve ceviz tüketmeye çalışıyorum fakat yeterli omega 3 almadığımı düşünüyordum. Sonuçta hiç tüketmediğim günlerde olabiliyor.
Bu ürün çiğnenebilir ve gummy formunda. Tadı limelı bir jelibon gibi.
1 gummy de;
50 mg keten tohumu yağı.
27.5 mg omega 3 varmış.
Normal alım miktarımız günlük en az 500 mg olmalı. Bu ürün tek başına asla yeterli değil.Üzerinde tavsiye edilen günlük alım 1 gummy.
Aynı markanın navegan ürünü günlük 1000 mg.
50 mg keten tohumunda ne kadar omega3 vardır hicbir fikrim yok. İnternette de böyle bir bilgi yok.
Markaya içeriğin yetersiz göründüğü ve kullanım ile ilgili bilgi vermediklerini yazdım.
Bir daha alacağımı sanmıyorum.
İçerik yenilenirse veya farklı bir marka vegan ürün olursa alırım.
