çok değerli bir besin. 1 çorba kaşığında 2 grama yakın protein var, onun dışında iyi bir lif kaynağı. mineraller açısından son derece zengin bir besin ve aynı zamanda fosfor, magnezyum, demir ve bakır içeriyor. bağırsakları iyi çalıştırıyor, cildi güzelleştiriyor. ben daha yeni yeni kullanmaya başladım, eli lifalif alıyorum. içerisinde sadece yulaf ezmesi bulunuyor, 500 gramı 7 ile 10 tl arasında değişiyor. migros, carrefour, özkuruşlar, mopaş hatta bazı a101lerde de gördüm.
