Yazar adı gereklidir!

Göster Şifre gereklidir!

Şifreni mi unuttun?

Yazar adı gereklidir!

E-posta gereklidir!

Göster Parola gereklidir!

16 + 13 =

Şifrenizi mi unuttunuz? Endişelenmeyin! Aşağıdan kayıt olduğunuz e-posta adresinizi girin ve şifrenizi sıfırlayın.

E-posta gereklidir!

Girişe Dön

Kapat
  • smoothie

    meyve sebzelerle yapılan içecek. 2019 mayıs hazirandan önce hiç denememiştim ve şimdi içmediğim gün yok. dışarıda hiç içmedim, evde yapıyorum. dondurulmuş meyvelerle yapmaya yeni başladım sayılır daha kıvamlı ve güzel oluyor. çok basit bir tarifim var, günde 5 öğün içmek isterdim ama şimdilik 1 defa içiyorum:
    -2 donmuş muz
    -2 3 tane donmuş çilek(ağustos sonunda buzlukta stokladım, çok da önemli değil olmaması ben çilek aromasına bayıldığımdan ekliyorum)
    -5 6 fındık
    -1 tatlı kaşığı kakao
    -2 3 kare bitter çikolata
    -yulaf sütü, badem sütü, su(yulaf sütü yapımı kolay olduğundan bazen onunla yapıyorum ama çoğunlukla su ekliyorum çok az kıvamı yoğun çok daha güzel oluyor)
    bunun içildiği bir günün kötü geçme olasılığı yok

    vegansozlukcom vegansozlukcom vegansozluk