Ruh ve sinir sağlığımı iyileştirmem için chia tohumu, yeşil çay, ve papatya çayı tüketmek dışında önerilerin yazılabileceği bir başlık açmak istedim.
rso (rick simpson oil - yüksek miktarda thc ve cbd içerir) ve mantar (psilocybin içeren). bunun dışında, hareket etmek (yürüyüş yeterli aslında), doğada vakit geçirmek ile dost canlısı, iyi insanlarla birlikte olmak. bir de yoga (özellikle yin yoga) ve meditasyon iyi gelebilir.
selam 13 yıllık bir depresyonu köpeğim, veganlık ve yoga sayesinde aştım
all we need is love bir klişe sanardım coco hayatıma girene kadar sevgini güvenli bi kanala aktarmak; sevilmekten daha da önemli bi şey sevmek
demem o ki hayvanlarla daha çok vakit geçir
bunalımın kaynağı giderek zorlaşan toplum hayatı bunu da aklından çıkarma
bu arada regl olduğum günlerde 3 gün öncesinden başlayan yoğun duygusal bir buhran yaşıyorum reglimin 3. günüyse "oh dünya varmış" dediğim bir yüksek enerji dönemine giriyorum.. bazen o kadar zor geçiyo ki "sakin ol sadece regl oluyosun bu duygular gerçek bile değil" diye kendimi pışpışlıyorum sahiden de geçiyo çok garip
dans etmek, şarkı söylemek, komedi içerikleri tüketmek...
en sevdiği komedi filmlerini günde 3 kez izleyerek kanseri yendiğini söylüyodu bi adam :)
yeni insanlarla tanış, hayatına sana iyi gelecek insanları sokarsan şanslısın ve kesinlikle meditasyon u hayatına sokmalısın