çiğ halde tüketildiğinde protein, lif, magnezyum ve çinko açısından zengin, kavrulmuş halde tüketildiğinde ise potasyum kaynağı olan besin.
Çiğ halini ucuza bol bol alabilebeceğimiz yer varsa yeşillendirin lütfennn
internetten kiloyla sipariş verip haftada birkaç gün bir avuç keyfini sürdüğüm güzellik. mide bağırsak florasını güllük gülistanlık hale getirir, prostata iyi geldiği söylenir.
çekirdeklerinkavruk yenmesi, aksi takdirde meyvenin, çekirdeği korumak için ürettiği mini zehirciklerden (phtyic asit miydi neydi?) zarar görebileceğimiz de hatırlanmalı.
karbonhidratı düşük yağ ve proteini yüksek bağımlısı olduğum kuruyemiş.
Kabak çekirdeklerini bahçenize ekin bir bakmışsınız yeni yeni bitkileriniz var.
iyi hoşta kcali fazla, daha yerken elmacık kemıklerımde 2 tane sıvılce cıktıgını hıssedıyorum