B grubundan bir vitamindir. Yeşil yapraklılarda yaygın olarak bulunur. ismini de latincede folum yaprak anlamına geldiği için buradan almaktadır. b9 olarak da geçebilir ve hamilelik süresince son zamanlarda oldukça önemli görülmektedir.
folik asit, Maydanoz, nane, frenk soğanı ve kişniş yaprakları, çilek gibi meyveler; kurutulmuş siyah bezelye dahil birçok baklagiller, kurutulmuş soya fasulyesi unu, kurutulmuş nohut, fındık, ceviz ve susam dahil diğer tohumlarda bulunmaktadır.
folik asit, Maydanoz, nane, frenk soğanı ve kişniş yaprakları, çilek gibi meyveler; kurutulmuş siyah bezelye dahil birçok baklagiller, kurutulmuş soya fasulyesi unu, kurutulmuş nohut, fındık, ceviz ve susam dahil diğer tohumlarda bulunmaktadır.
