bir dönem hem vegan hem glutensiz besleniyordum. ancak maddi durumum iyice sekteye uğrayınca, glutensiz kısmından fire verdim. glutensiz yulaf ezmeleri de piyasada artık çokça var.
benim gibi vakti dar olanlar için; sabahları kaynar suyla ıslayıp, üzerine elme dilimleri, tarçın ve badem. on numara kahvaltı oluyor.
