her gün yesem bıkmayacağım yiyecek. özeelikle haşlayıp zeytinyağı ve sarımsakla birlikte ennfes oluyor
Vegan olduktan sonra en mutlu olduğum şeylerden biri karnabahar, brokoli, brüksel lahanası gibi sebzelerin artık şişkinlik yapmaması. Ben de buharda pişirip zeytinyağı sarımsak limon sosuyla yiyenlerdenim.
Benim için en lezzetli hali, haşladığım ya da buharda pişirdiğim brokolilerin üzerine, sarımsak, soya sosu, limon ve hardal ile hazırladığım sosu dökerek yemek.
zayıflamama çok yardımı olduğunu düşündüğüm lezzetli bitki.
Brokoli faydalarını saymakla bitmeyecek kadar müthiş bir sebze.. Çorbası, salatası, pastası, keki, kahvesi, hepsi birbirinden lezzetli ve güzel. Vitamin deposu olan Brokoli, bağışıklık sistemini güçlendirir, Vegan beslenme için önemli bir protein kaynağıdır.100 gramında sadece 34 kalori bulunuyor. ?