intermitten fasting'in turkcelesmis halidir. bazilarinin oruc kelimesini duyarak irkilmesine sebep olur.
(bkz:intermittent fasting)
(bkz:intermittent fasting)
çok iyi kilo verdirme yöntemi olduğunu düşünüyorum aralıklı oruçun yani if'in. hayat düzenine adapte ettiğinize de oldukça enerjik hissettirdiğini deneyimledim.