tesekkurler :)
geçmiş olsun
reyiz. Allah acil şifalar versin. antidepresan bırakacaksan kendi kendine mutlu hissetmeni sağlayacak şeylerin ne olduğuna odaklanmanı tavsiye ederim. benim için; antrenman yapmak, kitap okumak, evi temizlemek, kahve içmek, arkadaşlarla takılmak (sevdiğim arkadaşlar ama), araştırma yapmak, kavga etmek ( evet doğru okudunuz kavga :p ), şehir dışı gezileri yapmak... liste uzar gider. gün gelir hiçbiri mutluluk vermez ama yine de yapmaya zorlarım. fake it till you make it icabında.
Bu basliga 1 yil once yazmisim. Zaman ne kadar da cabuk geciyor. Vegansozluk gunlugum gibi oldu :)
Agustos ayinda adet duzensizligi yuzunden emar cektirdim ve beynimde prolaktinoma goruldu. Genelde prolaktinomalar iyi huylu oluyor ve benimki de umarim oyledir.
kullandigim antipsikotik amisulpride'in prolaktin seviyeleri arttirdigini da sonradan ogrendim. Psikiyatristim bana bu konuda hicbir aciklama yapmamisti.
Amisulpride'in beyinde prolaktinima yaratabilecegiyle ilgili bir makale de okudum.
Bu olaylardan sonra psikiyatristi tumden biraktim. Antipsikotik ve antidepresanlari da biraktim. Bu bicimde yasamaya calisiyorum ama zaman zaman kendimi yine depresif halde buluyorum.
Ama sanirim artik hayvanlarda test edilmis ilaclar almadigim icin mutlu olmaliyim.
'Cognitive reframing' mi deniyor buna :)
Bilissel sekillendirme sanirim turkce cevirisi.
medical cannabis yasal olursa vegan bir seçenek olacak elimizde. hayvanlar üzerinde bile test edilmiyor. aslında rso ya da mantar bulabilirsiniz. depresyon tedavisinde etkililer. araştırın derim.
Antidepresanlar fareler üzerinde test ediliyor. Farelere ilaç verilip suya atılıyor. hangisi ölmeden daha uzun süre çırpınarak su üzerinde kalırsa ona verilen ilaç hayvanı hayata daha çok bağladığı için daha iyi antidepresan olarak görülüyor... ancak veganizmin tanımında "mümkün olduğunca uygulanabilir şekilde hayvan zulümüne sebep olmamak" var. andtidepresan kullanmadan yapamayacağını düşünüyorsan o karar senin. kişisel görüşüm, depresif duyguların varlığına her ne kadar inansam, hatta üzerlerine düşsem bile depresyona inanmıyorum, var olsa bile inanmıyorum.
Psikiyatrist, ritalin'in jelatin icermeyen versiyonu yok dedi.
Sanirim
◇antidepresan (prozac/fluoxetine, paxil/paroxetine, celexa/citalopram, zoloft/sertralin......) veya
◇antipsikotik (rexapin/olanzapine, solian/amisulpride, abilify/aripiprazole, risperdal/risperidone......) veya
◇merkezi sinir sistemi uyaricilari (ritalin/methylphenidate hydrochloride, concerta/methylphenidate hydrochloride......)
kullanmak zorundaysaniz bir sekilde hayvanlara/hissedebilen canlilara zarar vermis oluyorsunuz. Bu konuda ne yapilabilir bilmiyorum...(cunku bu 3 tip ilaci da aliyorum.)
fonksera. umarım vegandır.