İçinde bulunduğum vegan topluluklarda sıkça yaşadığım durum. Veganlıkta geçirilen süre, aktivizm yapılıp-yapılmaması, sosyal medya paylaşımları ve yaşam tarzı gibi çeşitli ölçütler bunda etkili oluyor sanırım. Bu tip arkadaşlarda yalnız o öyle yapılmaz. Orası öyle değil. Siz benim neler çektğimi nereden bileceksiniz gibi mağrur düşünceler grubu içerisinde girmektedir.

Herkesin vegan olma süreci, yaşam tarzı farklı olduğu için genel bakış açısı farklı olabilir

Uzak durulması, sen haklısın denilmesi ve ayakları manada seri şekilde vurarak katılması gereken bireylerdir.

neal barnard 'ın kaleme aldığı Dr. erk özkaya tarafından türkçe'ye çevirilmiş kitaptır. incelemek isteyen yazarları şöyle bekliyorum.

tanıtım yazısı ;

Kilo vermek, kolesterol seviyelerini düşürmek, diyabetle mücadele etmek ya da atletik performansı yükseltmek amacıyla vegan seçeneklere gösterilen ilgi gün geçtikçe artıyor. Vegan Olma Rehberi bitkisel beslenmeyi kolay ve eğlenceli hale getiren pratik bir el kitabıdır. Konunun önde gelen uzmanlarından Dr. Neal Barnard, bitkisel beslenmenin sağlık üzerindeki olumlu etkilerini gözler önüne sererken bir yandan da vegan olduğunuzda eksiksiz beslenebilmek için yapmanız gerekenlere dair kapsamlı bir plan sunuyor.

Bu rehberde beslenme ile ilgili bazı bilgilerin özetlendiği tablolar, çeşitli kaynaklar, leziz ve tatmin edici yemek tarifleri ile bugüne dek severek yediğiniz yemekleri vegan beslenme tarzına nasıl uygun hale getirebileceğiniz pratik önerilerin yanı sıra kalıcı kilo kontrolü ve sağlığınızda gözle görülür iyileşme sağlayabilmeniz için gerekli ipuçları da yer almaktadır.

selam 19-23 Temmuz tarihli what a fest e katılacak olanlar var mı. tek gideceğim ve bu olsun istemiyorum acıkcası.

Toplumda en cok veganlarda oldugunu dusundugum zeka turu. ingilizce adi 'Moral intelligence'.

Görüntüleri vitrinlerde, rafların yansımasında yitenler; midelerini şiddetle, zulümle dolduranlar!

Dünya topraklarının yüzde 80'i sizi doyurmaya yetmiyor. Her yıl 80 milyar hayvan canıyla, teniyle, yavrusuyla sizi doyurmaya yetmiyor.

Trilyonlarca para, milyarlarca emek ve sömürü sizi doyurmaya yetmiyor.

Yetmiyor sizi doyurmaya peynir altı suyu, süt tozu proteini, yumurta akı tozu...

Yetmiyor; bitmiyor açlığınız, oburluğunuz, kibriniz.

Bitmiyor nefretiniz.

Oysa dünya topraklarının yüzde 20'sinden bile çok çok daha azı,

Milyonlarca sömürüsüz emek, alınteri, gözyaşı ama sevinçten,

Nohut unu, keten tohumu, soya hayli hayli yetecek,

Yetecek açlığınıza, dindirecek oburluğunuzu.

Yetecek; kibriniz alt üst edip dönüştürecek anlayışa, hoşgörüye, sevgiye.

Bitecek nefretiniz.

Ama siz dünyayı yediniz, yemektesiniz. Ah bir fark etseniz!..